Вход

Контакты

< Каталог

Пять основных групп продуктов питания.



Чтобы не усложнять жизнь при разработке меню и различных диет, все продукты питания были поделены на 5 групп. Продукты из каждой группы обязаны присутствовать на нашем столе хотя бы раз в день. Но каких должно быть больше, а каких меньше, для этого разработана целая система здорового и полноценного питания.

Группы продуктов питания.

В основе нашего питания продукты, богатые белком и углеводами. Их мы употребляем в больших количествах, чем другие. У разных народов свои основные продукты, у русских хлеб и каши, у итальянцев макароны и спагетти, и китайцев – рис. Всё это – первая группа.

Вторая группа - самая «здоровая». Фрукты и овощи присутствуют во всех меню и рекомендованы и взрослым, и детям, и спортсменам, и пожилым людям. Именно благодаря этой группе мы получаем необходимые для нас витамины.

Третья группа – продукты, которые являются источником энергии. Мясо животных и птицы, рыба, морепродукты, бобовые и орехи. Продукты из этой группы обязательно нужно сочетать с овощами, чтобы не перегружать свой желудок.

Молоко и молочно-кислые продукты собраны в четвёртой группе. Их так же, как и овощи рекомендуют практически для всех диет, особенно детям и пожилым людям.

Пятая группа – это жиры. Они тоже необходимы нам для рационального питания каждый день. Но ими нельзя злоупотреблять.

К сожалению, данный раздел пуст. Вы можете добавить предложение, нажав «Вступить в клуб!» на главной странице.

Новости

На сегодняшний день в продаже в 85 крупнейших городах России...

— 25.06.2015

Уважаемые посетители! Сообщаем, что на DealerClub добавлен м...

— 28.10.2014

Мероприятия

16.10.2013 — 19.10.2013 состоится 9-я международная специали...

— 19.09.2013

Одним из центральных нововведений 2012 года стал Международн...

— 16.10.2012

Отзывы

Скажу более, простота работы с dealerclub, ее качество и ск...

— 21.09.2013

Члены клуба

caviardc - dealerclub.ru/caviardc/

— 25.06.2015

Технокор - dealerclub.ru/Tehnokor/

— 16.01.2015

Золотая коллекция цифровых товаров - dealerclub.ru/shopirr59ru/

— 15.12.2014

© 2012-2018 The DealerClub